जर बाळ झोपण्यापूर्वी रडत असेल तर काय करावे?
बाळांना वाढण्यासाठी आणि चांगल्या प्रकारे विकसित होण्यासाठी झोपेची आवश्यकता असते, परंतु काहीवेळा ते रडतात कारण ते स्वतः झोपू शकत नाहीत. झोपेच्या वेळी काही अश्रू येणे ही बहुतेक बाळांसाठी मानक कार्यप्रणाली असते, परंतु काळजी घेणाऱ्यांसाठी ती आव्हानात्मक असू शकते. मग जर बाळ झोपण्यापूर्वी रडत असेल तर पालकांनी काय करावे?
बाळांसाठी चांगली झोप महत्त्वाची आहे' आरोग्य आणि प्रतिकारशक्ती. पण जर बाळांना शक्य असेल तर'प्रथम रडल्याशिवाय झोपू नका, या घटकांचा विचार करा:
अस्वस्थतेची भावना. ओले किंवा घाणेरडे डायपर आणि आजारपण तुमच्या बाळाला अस्वस्थ करेल आणि नेहमीपेक्षा जास्त कठीण होईल.
भूक. बाळ भुकेले असताना रडतात आणि त्यांना झोप येत नाही.
ते थकलेले आहेत आणि त्यांना रात्री बसण्यास त्रास होतो.
अतिउत्तेजित. चमकदार, स्क्रीन आणि बीपिंग खेळण्यांमुळे अतिउत्तेजना आणि झोपेशी लढण्याची इच्छा होऊ शकते.
वेगळेपणाची चिंता. चिकट फेज सुमारे 8 महिन्यांत सुरू होतो आणि जेव्हा तुम्ही त्यांना एकटे सोडता तेव्हा अश्रू येऊ शकतात.
त्यांना झोपण्याच्या नवीन किंवा वेगळ्या पद्धतीची सवय होत आहे.
तुम्ही काय करू शकता:
या सामान्य सुखदायक तंत्रांचा प्रयत्न करा:
बाळाच्या झोपण्याच्या किमान एक तास आधी उत्तेजक क्रियाकलाप टाळण्याचा प्रयत्न करा.
झोपण्यापूर्वी तुमच्या बाळाला भूक लागली नाही याची खात्री करा.
तुमच्या बाळाचा तळ कोरडा आणि आरामदायी ठेवण्यासाठी उत्तम शोषक डिस्पोजेबल डायपर वापरा.
निजायची वेळ घट्ट करा. तुमचे बाळ जेव्हा उठते आणि झोपायला जाते तेव्हा लक्षात ठेवा आणि झोपण्याच्या या नित्यक्रमाला चिकटून राहा.
हे लक्षात ठेवा: तुमच्या बाळाला रडू देऊ नका. तुमच्या बाळाच्या झोपेच्या आणि आरामाच्या गरजेला प्रतिसाद देणे महत्त्वाचे आहे.
